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            韶关:重阳佳节听老人说说岁月故事 百岁老人的长寿秘诀

            来源:韶关文明网 时间:2018-10-18 文字大小:T|T

              编者按

              “长生不老”是人类共同的美好愿望。古今中外人类对长生不老方法的探求从不间断。秦始皇曾派徐福入海求取仙丹,古埃及法老也曾希望通过木乃伊实现肉身不灭。数千年以来,生命?#31449;?#26410;能不朽,但人们对长寿的追求?#35789;?#32456;延续。在此重阳佳节,本报特别策划了百岁老人系列报道,让我们一起走近百岁老人的生活,听他们说说岁月的故事,探寻他们长寿的秘诀。

            曾凤连老人正在看报纸。王志珍 摄

              记忆力超群的百岁老人:曾凤连

              在韶关有这样一位老人,虽已百岁高龄,但仍口齿思维清晰,记忆力超?#28023;?#19981;仅能读书、看报,还能熟背《三?#24535;貳?#22899;儿经》《孙中山遗嘱》?#35753;?#31687;,就连社会主义核心价值观她也熟记于心,信口拈来,令人称奇。她就是曾凤连老人,今年103岁,育有8个子女(6个儿子2个女儿),目前跟三儿子一家住在一起。  

              金秋十月,在一个风清日丽的早?#24076;?#35760;者来到浈江区西堤北路的曾凤连老人家。看到记者到来,即便腿脚不便,好客的曾奶奶仍坚持起身相迎。在与曾奶?#25506;?#35848;中,记者发现她除了腿脚有些不便,其他身体状况还算不错,口齿思维十分清晰,而曾奶奶超强的记忆力更是让记者大开眼界。“余致力国民革命凡四十年,其目的在求中国之自由平?#21462;?#31215;四十年之经验,深知欲达?#22235;?#30340;……”数百字的《孙中山遗嘱》曾奶奶一字不落,信口拈来。  

              除了《孙中山遗嘱》,曾奶奶还能熟背《三?#24535;貳?#22899;儿经》?#35753;?#20316;,更让记者惊叹的是,她对社会主义核心价值观也是熟记于心。曾奶奶告诉记者,她?#19981;犢词?#30475;报了解国家大事,关心城市的变化,每天读书、看报是她必不可少的“日程”。  

              如此高寿,为?#25991;?#20445;?#32456;?#20040;好的精神状态?#22270;?#24518;力呢?曾凤连的儿子?#26410;?#40784;说这可能跟母亲的生活习惯以及心态有很大的关系。  

              据介绍,平时生活中,曾奶奶是个起居有规律、饮食很节制的人,且睡眠质量特别好,每天?#23478;?#30561;十几个小时,且曾奶奶为人知足常乐,从不?#24179;希?#20063;从不乱说是非,心态非常平和。  

              “我每天过得都很开心,我的子孙媳妇对我都很孝?#24120;?#29305;别是三儿媳妇对我就像对自己母亲一样,好得没话说。”说到自己的三儿媳妇,曾奶奶?#25104;?#20048;开了花,她说她现在最开心的就是媳妇休息带她出去喝茶、逛公园。  

              孝顺的子女,和睦的婆媳关系,知足常乐的人生态度,健康有规律的饮食作息,我想这些就是曾奶奶能够健康长寿的秘诀吧。百善孝为先,希望所有的老人,都能够得到子女的善待,有一个幸福快乐的晚年生活。

            顾台妹老人接受采访很开心。

              凡事看得开的百岁老人:顾台妹

              韶关仁化县有这样一位老人,她虽然已是108岁的高寿,但是精神矍铄,还能自己穿衣吃饭洗衣服;偶尔心血来?#20445;?#22905;还会帮家人煮个早餐;她每天最大的乐趣就是打理自家楼下的小菜园。见到她的人,如果不问年龄,谁都不会想到她已经是一个走过整整一个多世纪风雨的百岁老人。  

              在仁化县的一个小区内,记者见到了这位百岁老人顾台妹。“这也太年轻了吧,看起来只有七八十岁,确定有100岁了吗?”这是记者看到?#22235;?#22902;后的第一?#20174;Α?#30524;前的?#22235;?#22902;面色红润,皮肤光滑,头发除了头顶有少许银丝,其他地方仍然乌黑发亮。与?#22235;棠探惶福?#21457;现她虽然听力有点减退,但是思维口齿仍然清晰,且腿脚十分利索,自己上下楼梯完全没有问题。  

              百岁高龄的?#22235;?#22902;为何身体还如此健朗,她有什么长寿秘诀吗??#22235;?#22902;告诉记者,其实也没有什么特别的秘诀,就是想吃就去吃,想玩就去玩,每天早睡早起,起床梳头三分钟,少食多餐,多走动,不要想太多,凡事要看得开。  

              据了解,这么多年来,?#22235;?#22902;一直坚持做一些力所能及的家务活,除了偶尔心血来潮给家人做一顿早餐,她现在每天最大的乐趣就是打理楼下的小菜园。每天?#22235;?#22902;?#23478;?#21435;楼下小菜园好几趟,帮园子里的菜拔拔草、松松土。  

              如今?#22235;?#22902;已经年过百岁,见过了百年的风风雨雨,她说自己现在对物质上已经没有什么要求,每年最开心的时候,就是逢年过节全家人欢聚一堂,儿孙绕膝。“我的孩子们都很孝?#24120;?#21482;要我想要的他们都会想办法满足我,我儿子说,只要我的身体?#24066;恚?#25105;想去任何地方他都会陪我去。前几年,他还带我去了?#26412;?#28595;门呢!”说起自己的旅游经历,?#22235;?#22902;顿时眉开眼笑,一股幸福之情?#33151;?#32780;生。

            邓天周老人坐在小石凳上。

              心胸豁达的百岁瑶族老人:邓天周

              重阳节来临之际,在韶关市乳源瑶族自治县必背镇工作人员的带领下,记者一?#26143;?#24448;必背的深山,探寻一位百岁瑶族老人邓天周。沿着奔腾不息的必背河,只见两岸悬崖峭壁、山高谷深,一路饱览着山清水秀、雄奇壮丽的瑶山旖旎风光,我们的车最后在横溪水库(以前是必背河)旁的一座高山脚下停了下来。  

              走过一?#26410;?#27010;100多米的小山坡,记者来到了一座普通的平房门前。打开门,只见一位?#21453;?#29814;族?#26041;恚?#34915;?#20598;?#26420;的老人坐在院旁一个小石凳?#24076;?#21475;中抽着旱烟,正神情专注地看着远处的风景。老人的身边两只大黄狗互相偎依?#27966;?#30528;太阳打着哈欠。不远处一位老妇人正在喂鸡,一把米下去,六七只走地鸡欢快地扑过来,啄食着地上的米粒,“咕咕咕”地叫着。此情此?#22467;?#35760;者的脑中蹦出了“岁月静好”“怡然自得”这两个成语。  

              据介绍,门口抽烟的老人正是我们要采访的百岁瑶族老人邓天周。今年邓爷爷已经104岁了,育有四个子女(两儿两女),现在腿脚还算利索,吃饭洗澡穿衣,基本的生活还可以自理。但是耳朵基本听不见了,口齿也已不太清晰。?#21592;?#30340;老妇人是邓爷爷的第二任妻子,比邓爷爷小20岁。  

              说起长寿的秘诀,邓天周笑着说道,这可能跟饮食、?#22303;丁?#29615;境以及豁达的心胸分不开。“我觉得饮食是关键。?#26412;?#37011;天周的儿子邓良荣回忆,从他记事开始,父亲的牙齿就不好了,平时只能吃一些煮得很烂的?#20849;耍?#20197;素食为主,偶尔会吃点煮烂?#35828;?#32933;猪肉,抽烟是他唯一的爱好,每天早中晚?#23478;?#25277;上几口。  

              邓良荣说,父亲是一个闲不住的人,到了八九十岁,还经常去田间地头帮忙干农活。“我觉得父亲长寿还有一个原因大概就是乳源必背这边的环境了,众所周知,必背这个地方,青山?#36255;?#19981;管是空气?#25925;?#27700;质都是非常好的。”邓良荣笑着说道。  

              在邓良荣的心中,父亲是一个慈?#31119;?#24456;少发脾气,话虽不多,但是有一说一,有二说二,是一个心胸很豁达的人。他说,小时候,父亲常常教育他,要勤俭节约,知足常乐。在旧社会,很多人连野菜都吃不饱,现在每天有大?#36861;?#21507;,已经很幸福了。

            梁招娣老人能独自上楼梯。

              健谈爽朗的百岁老人:梁招娣

              “欢迎欢迎,快楼上喝茶。”在曲江大塘镇大塘村老街的一栋民房楼下,记者见到了百岁老人梁招娣。见到记者一行到来,正坐在楼下跟女儿唠?#39029;?#30340;梁奶奶立刻招呼了起来,言语间声音洪亮,中气十足。“不用扶,我自己上下楼梯没问题的。”见记者想要扶她,梁奶奶连忙拒绝,像一个急着表现的“孩子?#20445;?#19968;个人走在了前面。一口气爬到三楼,梁奶奶脸不红气不喘,让记者这个年轻人也不禁暗自佩服。
              据了解,梁奶奶今年102岁,曾育有多个子女,但有几个早夭,只有最小的女儿长大成人,目?#22467;?#26753;奶奶跟小女儿一家生活在一起。梁奶奶的女儿告诉记者,母亲虽已是百岁高龄,除了眼睛有些看不清楚,身体其他各项指标都非常好,而且记忆力特别好,很久以前的事情都记得。
              听女儿说起以前的事,梁奶奶一下子打开了话匣子。梁奶奶说,新中国成立以前的生活太苦了,吃不饱穿不暖,自己早年生下的几个孩子都没有活下来,她也曾亲眼见证了日本人飞机轰炸广州占领沙面。“共产党好啊,是救穷人的。现在日子一天比一天好,我们要?#34892;?#20849;产党。”这些简单质朴的话语,通过一个历经了一个多世纪风雨沧桑的百岁老人之口说出来,显得特别震撼感人。
              虽历尽一个多世纪的风风雨雨,但梁奶奶一?#21271;?#25345;着健谈爽朗、乐观豁达的?#24895;瘛?#22312;百年的漫漫岁月里,她?#20204;?#21171;的双手填平生活里的每一道沟沟坎坎,将所有苦难浇灌在身下,走过102年的沧桑岁月,她又有怎样的长寿秘诀呢?  
              梁奶奶告诉记者,其实自己也没有特意去养生,每天日出而作,日落而息,孩子们吃什么,她也跟着吃什么,从不挑食,年轻的时候唯一的爱好就是喝点小酒。“每顿?#23478;?#21917;酒,一餐没酒就吃不下,黄酒拌饭我都吃得下去。近几年可能年纪大了,酒瘾好像突然就没有了。”梁奶奶乐呵呵地对记者说道。
              据韶关?#26143;?#27743;区大塘镇民政办主?#20301;?#26126;初介绍,在大塘镇,像梁奶奶这样的百岁老人一共有8个,最大的已经108岁了。“我发现一个很有意思的现象,这些百岁老人大多数?#21152;?#21917;点小酒的习惯,不知道他们的长寿跟这个是否有关系。”黄明初笑着说道。(韶关日报)

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            责任编辑:曾潇英
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